Quelle quantité de lait pour bébé selon l'âge et le poids

Le premier mois, un bébé nourri au lait infantile prend en moyenne 6 à 8 biberons de 60 à 90 ml par jour. Les biberons grossissent ensuite et se font moins nombreux : vers 3 à 4 mois, l’AFPA compte 5 biberons de 150 à 180 ml. Aucune quantité ne vaut pour tous les bébés du même âge, et un bébé rassasié, qui grandit à son rythme et reste éveillé et content dans ses bons moments, peut boire plus ou moins que ces moyennes sans que ce soit inquiétant.

Les repères de quantité de lait selon l’âge

Les pédiatres de l’AFPA donnent ces repères moyens pour un bébé né à terme, en bonne santé, nourri au biberon. Comme on voit ce que bébé boit, ils sont plus lisibles qu’en allaitement. Ce sont des points de départ, à ne pas appliquer au millilitre près.

Le total sur 24 h est celui que donne l’AFPA : un ordre de grandeur, pas le produit exact des deux colonnes voisines. Après 6 mois, il compte le lait et les équivalents lactés (laitages, fromage).

Au fil des mois, la quantité par repas augmente et le nombre de biberons diminue doucement. Un nouveau-né a un tout petit estomac et se nourrit souvent, en petites prises ; un bébé de 4 mois boit davantage à chaque fois, mais moins souvent. Pour le nombre de tétées au sein selon l’âge, voir le guide sur combien de tétées et biberons par jour.

Les biberons se préparent avec de l’eau faiblement minéralisée et une mesure arasée de lait pour 30 ml d’eau, sans en ajouter davantage. D’après l’AFPA, ces rations peuvent être augmentées d’un cran (30 ml d’eau + 1 mesure de lait) quand bébé réclame visiblement plus. Un bébé plus costaud et actif aura peut-être faim un peu plus tôt ou voudra un peu plus ; un bébé plus calme, un peu moins.

À température ambiante, un biberon préparé se garde une heure, une demi-heure s’il a été réchauffé, et un biberon entamé ne se garde jamais pour le repas suivant, même au réfrigérateur. Les autres durées sont rassemblées dans le guide sur la conservation du lait de bébé, et le choix de l’eau dans celui sur quelle eau utiliser pour le biberon.

La règle d’Appert : estimer selon le poids

Tu as peut-être entendu parler de la règle d’Appert, une formule que certains professionnels de santé utilisent pour estimer la quantité quotidienne moyenne de lait à partir du poids de bébé :

1/10e du poids (en grammes) + 200 à 250 ml = quantité moyenne sur 24 h.

Pour un bébé de 4 000 g, cela fait 4 000 ÷ 10 = 400, puis 400 + 200 à 250 = 600 à 650 ml par jour. Il suffit ensuite de diviser ce total par le nombre de biberons pour avoir une idée de la quantité par repas. Pour un bébé de 5 kg, on obtient environ 700 à 750 ml par jour.

Pour ne pas le calculer de tête, notre calculateur de quantité de lait applique la formule à partir du poids et de l’âge, et affiche les deux repères côte à côte.

L’AFPA donne cette formule dans ses repères de 0 à 4 mois, quand le lait est le seul aliment de bébé, et notre calculateur ne l’applique plus à partir de 6 mois. C’est un repère théorique, qui ne tient compte ni de l’appétit de bébé, ni de son rythme, ni de ses poussées de croissance. Il donne un ordre de grandeur quand on se sent un peu perdu, et un bébé qui boit un peu plus ou un peu moins que le résultat peut très bien être dans son rythme.

Combien de lait après 6 mois, avec la diversification

La diversification alimentaire commence entre 4 et 6 mois et prend peu à peu de la place à côté du lait, sans le remplacer. Les premiers légumes, fruits et féculents s’ajoutent progressivement, et les biberons diminuent doucement au fil des mois, selon le rythme de bébé. Les signes qui montrent qu’il est prêt et les premières étapes sont dans le guide sur quand et comment commencer la diversification.

Même quand l’alimentation est bien diversifiée, le lait reste l’aliment principal de bébé jusqu’à 1 an. Entre 6 et 12 mois, l’AFPA retient environ 500 à 800 ml de lait ou d’équivalents lactés par jour, souvent en 3 à 4 biberons dont le volume dépend de l’avancée de la diversification. L’allaitement, lui, peut se poursuivre aussi longtemps que vous le souhaitez, toi et ton bébé : l’OMS le recommande jusqu’à 2 ans ou plus à côté des aliments, et rappelle que le lait maternel peut couvrir la moitié ou plus des besoins en énergie de bébé entre 6 et 12 mois.

C’est aussi au moment de la diversification que le lait 1er âge laisse place au lait 2e âge (dit « de suite ») : d’après l’AFPA, le passage se fait quand un premier repas à la cuillère remplace un biberon. Ton pédiatre te guidera pour le moment du passage : là encore, rien ne presse, et chaque bébé suit son propre calendrier.

Comment savoir si bébé boit assez

Au biberon, on voit les millilitres, et on a vite fait de s’y fier. Trois repères en disent pourtant plus long que le total d’un biberon : ses couches, sa courbe de poids et son comportement.

Des couches bien mouillées chaque jour sont un signal simple à suivre. Pour un bébé allaité, l’AFPA donne un repère chiffré : à partir du 4e ou 5e jour, un bébé qui tète bien mouille abondamment 5 à 6 couches par jour.

La courbe de poids, que le pédiatre suit à chaque visite, montre la tendance. Un bébé qui progresse bien selon sa propre courbe, même basse sur le tableau, boit en général à sa faim, car c’est la régularité de la progression qui renseigne, plus que la position. Ce que veulent dire les percentiles et les couloirs est expliqué dans comment lire la courbe de croissance de bébé.

Enfin, un bébé qui boit assez est éveillé et actif dans ses bons moments. Il lâche le biberon de lui-même quand il a eu son compte et se montre apaisé après ses repas. Une somnolence inhabituelle en journée ou une prise de poids qui ralentit méritent d’en parler au pédiatre.

Respecter l’appétit de bébé, jour après jour

L’appétit d’un bébé varie d’un jour à l’autre, et même d’un repas à l’autre. Un jour il vide ses biberons, le lendemain il en laisse la moitié. Nous non plus, adultes, n’avons pas toujours la même faim. Ces variations sont normales : elles montrent que bébé écoute ses sensations.

Ce qui aide, d’un repas à l’autre :

• Ne jamais forcer la fin d’un biberon. Si bébé se détourne, ralentit franchement ou s’endort apaisé, il est souvent rassasié, ou a besoin d’une pause, et insister pour finir peut brouiller ses signaux naturels de satiété.
• Proposer à la demande dès les premiers signaux de faim (mains à la bouche, bouche qui s’ouvre et cherche, petits mouvements de succion), sans attendre les pleurs.
• Suivre la tendance sur la semaine, pas le total d’une seule journée. Un jour « léger » ne défait rien si bébé va bien et grandit régulièrement. Quand vous vous relayez, le guide pour suivre les tétées et biberons à deux présente les informations utiles à noter.
• Les poussées de croissance (souvent vers 3 et 6 semaines, puis vers 3 et 6 mois) peuvent faire grimper l’appétit pendant quelques jours, avant que le rythme se rééquilibre. Le guide sur le pic de croissance de bébé aide à les reconnaître et à les traverser.

Quand en parler au pédiatre

Le rythme et les quantités de bébé se calent en général tout seuls au fil des semaines. Certains signes méritent toutefois un regard professionnel, sans attendre :

• bébé n’a pas repris son poids de naissance au bout d’une dizaine de jours, ou perd du poids ;
• il boit très peu et semble très somnolent ou difficile à éveiller pour les repas ;
• la prise de poids ralentit ou stagne sur plusieurs semaines consécutives ;
• les repas sont systématiquement difficiles et bébé ne semble jamais rassasié ;
• tu as un doute et tu veux simplement être rassurée et soutenue.

PetitNid n’est pas un dispositif médical. En cas de doute, consulte ton pédiatre.